La Gym Douce est une activité corporelle complète basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps... en douceur!
C’est un mélange de mouvements issus du fitness, du stretching et/ou du yoga constitué d'exercices légers, faciles à exécuter et qui - réalisés avec lenteur - entraînent une habitude à la concentration et rééquilibre le tonus.
Sans contre-indication la Gym Douce s'adresse à tous : adolescents, adultes, séniors.