SILHOUETTE HALTER' : LA MUSCULATION AU FEMININ

Un programme spécifique mis au point par la fédération pour accompagner les pratiquantes sur la musculation.

Ce programme de musculation propose six mois d’entrainement « 100% musculation au féminin » pour tonifier et affiner sa silhouette.

 Conçues par des éducateurs de la FFHM, les séances d’entrainement suivent un principe pédagogique éprouvé : difficultés techniques et physiques progressives.

Pensées pour les pratiquantes de tous niveaux, les séances proposent des niveaux de difficultés variés.