SILHOUETTE HALTER' : LA MUSCULATION AU FEMININ


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Pour accompagner les pratiquantes sur la musculation, un programme spécifique a été mis au point par la fédération : Silhouette Halter'

Ce programme de musculation propose six mois d’entrainement « 100% musculation au féminin » pour tonifier et affiner sa silhouette.

 Conçues par des éducateurs de la FFHM, les séances d’entrainement suivent un principe pédagogique éprouvé : difficultés techniques et physiques progressives.

Pensées pour les pratiquantes de tous niveaux, les séances proposent des niveaux de difficultés variés